11
Feb
Feb
Jag har det!
Skrivet februari 11, 2012 kl: 6:09 e m
Hurra! Kom precis på EXAKT vad jag vill göra till systemtext-tävlingen vi har i skolan. Vår klass har alltså ett sammarbete med ett skyltföretag som startat en tävling där vi ska komma med idéer och förslag på hur vi skulle omdesigna olika områden på skolan och i systemtext egna lokal. De väljer sen ut 2 vinnande bidrag ur klassen och dessa kommer realiseras av systemtext själva. I skolan fick vi välja att antingen göra om dörrarna till varje klassrum eller denna enorma vägg. Jag väljer väggen. Nu har jag en grym idé också. Blir att skissa och designa de kommande timmarna nu! ^^
1 Kommentar
Kommentera
Följ mig med BLOGLOVIN ♥
i am caty
Caty
Frilansande
Grafisk designer &
illustratör
Hej på er! Det är jag som är CatyFrilansande
Grafisk designer &
illustratör
och det är mig och min design- fyllda vardag ni får följa här i bloggen. Jag går just nu första året i Grafisk designlinjen på Berghs och går ut våren 2013. Jag älskar att få vara kreativ och det yttrar sig oftast i illustrationer, skisser, pyssel, kreationer och lite allt möjligt. Hoppas ni uppskattar bloggen och det jag gör!
Kram / Catyn
Kategorier
Här kommer det snart finnas en länk till min portfolio!
-
svar: Taaack! :) Varning för långt inlägg nu, haha.
Ja, jag har fått lägga om kosten en hel del. Jag äter ganska lite kolhydrater, jag har alltid mindre kolhydrater än kött (jag är vegan, så sojakött för mig). Vissa måltider har jag inte ens kolhydrater till (potatis, ris, pasta). Socker försöker jag låta bli helt. Det enda jag kan komma på som jag äter med socker är äppelmos till gröt (mycket nyttigare än sylt), och frukt förstås.
Portionerna har jag också minskat väldigt mycket och äter aldrig mer än en portion åt gången. Om man tänker att jag åt en normalstor tallrik med mat förut, så äter jag en fjärdedel av det nu. Det låter rätt lite, och man mår lite dåligt i början innan kroppen har hunnit vänja sig. Innan min kropp hann vänja sig blev jag hungrig direkt efter att jag åt, men då väntade jag en timme och åt lite till sen. Då har maten försvunnit från magsäcken och det blir mindre mat att förbränna än om du skulle ha ätit ännu mer på en gång.
Till frukost äter jag gröt på ½ dl havregryn och har äppelmos till. Min sista måltid på kvällen brukar vara en smoothie på havremjölk, banan och kakao. Man kan ju ha i vad man vill i sin smoothie, men jag gillar att den smakar choklad för då känns det som att man äter något onyttigt fastän det inte är det :).
Självklart har jag ju också ”fuskat” lite. Har ibland ätit en liten kanelbulle eller annat, men då har jag väntat tills det gått 1 timme eller mer sen jag åt sist, och väntat att äta på 1 timme eller mer efter det.
Jag brukar skriva matdagbok varje dag där jag skriver ner vad jag ätit och vad jag väger varje morgon. Tycker att det är kul och peppande att se hur vikten går neråt. Det kan också bli mer peppande till att inte äta onyttigt, för man måste ju skriva ner allt man äter.
Att träna jättemycket kondition är bra! Ca 3 gånger i veckan brukar jag gå dit. På gymmet är jag först på crosstrainern och sedan på löpbandet. Det är bra att ha ett mål varje gång man går dit. Till exempel att man ska bränna 500 kalorier, och så ökar man gradvis.
Utöver det brukar jag också ta promenader på en timme några gånger i veckan, då man går i lite snabbare takt. Jag antecknar också i matdagboken när jag tränar och hur mycket jag förbränner. Det är förresten också bra att träna på tom mage, alltså att man inte har ätit på en timme innan man tränar. För då börjar kroppen förbränna fett redan från början, annars måste den först ta hand om maten i magen och sen fettet.
Hoppas det hjälper och ger lite inspiration! :)